segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Desabafo...

Não entro aqui faz mais ou menos 1 mes , sinto tanta falta de vocês , mas a vergonha foi me distanciando...
Tenho comido 'normalmente' como uma pessoa q não quer emagrecer, que não tem mais forças pra lutar , que acha que não consegue mais.
Me sinto um fracasso em todas as áreas da minha vida.
Hoje me pesei e estou com 57, dois  kilos a mais do meu menos peso, isso me deixa mto mal.
Não sei mais o que fazer...
Só tenho vontade de chorar, mas deixo pra fazer isso quando estou sozinha.
Bom é isso , vou tentar me reerguer.
E voltar pra cá,  porque só vcs e a Ana pode me ajudar!
bjs <3

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Avançando.

Oiii minhas lindas, como estão?  Eu estou bem melhor, to conseguindo comer bem menos.
Ontem meu dia foi bom , estou tentando ir aos poucos, e estipulei comer no máximo 800 kcal, como a Ana Butterfly me sugeriu.

Ontem almocei, macarrão --' mas foi bem pouquinho, não sei ao certo quantas calorias, mas pelo q pesquisei um prato fundo de macarão tem 300kcal, e o meu tava longe de ser fundo rs maas coloquei na conta 300 kcal pra não ter problema de errar pra menos.
Ai por volta das 17h comi 2 bananas (174 kcal) com granola e aveia (não sei o valor das calorias, mas foram duas colheres de cada), eu vou colocar um total de mais ou menos 250 kcal.
Depois as 23h comi uma barrinha de cereal (90 kcal) , elas me ajudam mto viu meninas?Porque sou uma formiguinha, as vezes tenho mta vontade de comer algo diferente, ai consigo me conter com as barrinhas.

No dia todo consumi, 640 calorias e muita água rs.

Hoje por volta das 10h tomei café da manhã, comi 3 bolachas de água e sal, 1 danone e 2 fatias de queijo branco, até agora não comi mais nada, pretendo continuar assim ate a noite pelo menos, amanhã passo pra vocês direitinho o numero de calorias engeridas.

Ah e sobre o franol, não consegui achar em farmácia nenhuma =/, to pensando em comprar pela internet.
Bjs amores.

terça-feira, 16 de julho de 2013

Retomando.

Oii florzinhas, quero agradecer muito pela força que estão me dando, através dos comentarios.
Hoje eu retomei, tentei por a cabeça no lugar e ver que só eu posso mudar o que quero, então está na hora de parar de me lamentar pelo que já aconteceu e como estou e correr atrás do prejuízo, olhar pros meus objetivos.
Então comecei de novo, hoje eu almocei bem pouquinho porque minha mãe insistiu, mesmo assim me senti culpada e acabei miando. Por volta das 17h comi uma barrinha de ceral 90 kcal, e agora a pouco comi um prato de frutas e granola, não sei ao certo o valor das calorias enjeridas, mas nem encuquei com isso porque sei que frutas e granola não tem muitas , e também por ser a única coisa que comi fora a barrinha de cereal.
Como decidi começar de novo, fui logo encarar o problema e me pesar.
Vi o que eu já esperava , engordei!

Estou pesando 56 kg, ou seja um kilo a mais do que a última pesagem, mas não vou chorar , vou lutar pra que isso mude, tenho 15 dias até voltar as minhas aulas e quero ter perdido pelo menos mais 3kg.
Quero começar a tomar Franol, passei hoje na farmácia mas não tinha, amanhã pretendo ir em outras.

Foco meus amores, vamos alcançar nossos objetivos juntas!
Força, bjbj!

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Triste.

Oi meninas, como estão? Espero que melhor que eu...
Fim de semana desastroso, fui a uma festa julina na casa de uma amiga, ja sabem no que deu ne, comi um monte de besteira, e o pior que não pode nem miar, porque não tinha como fazer isso sem que percebessem.
Voltei pra casa no domingo e adivinhem, tinha bolo , torta de morango e varios docinhos, a gorda ja tava se achando um lixo pq comeu no dia seguinte e continuou a comer :(
Esse é meu problema consigo aguentar bem, mas  depois que começo a comer, jogo tudo pro alto, me vem uma culpa , como se dissesse ta vendo não vai conseguir , fez de novo! É só voce que te impedi de emagrecer... e por ai vai.
Por isso não postei nada, estou lendo vocês, mas não ando comentando porque estou bem pra baixo.
Hoje o dia for normal, mas esetou me sentindo um fracasso pra iniciar qualquer dieta.
Bjos florzinhas!

sexta-feira, 12 de julho de 2013

Resumão

Oii meninas, desculpem me pelos dias sem postar, é que me pesar e ver que estou exatamente com o mesmo peso que semana passada é desanimador... =/
 Essa semana foi mais o menos assim, segunda e terça não fiz dieta, pq sai, bebi e tal, então tinha que comer antes. Quarta passei o dia de LF , só comi uma barrinha de cereal por volta das 17h, e um maça mais a noite.
Na quinta  só almocei, arroz feijão , salada  e hamburguer, e bebi mtaaa agua. Hoje ainda não comi nada, pretendo fazer uma LF de no maximo 400 kcal.
Vou deixar pra me pesar só semana que vêm pra não me frustrar mais.
Ah e pras gurias que queria ver a foto que postei é só clicar no link, da ultima linha do post anterios que ela aperece rs :)
Tem uma novidade pra vocês, to dando uma afastada do amigo que mora longe, evitando conversar todo dia pelo skype e tal, porque não quero acabar gostando dele de verdade. E também tem alguém que conheci na balada, super legal o boy, ficamos, ele é super fofo comigo, sei la ne, sem muita expectativa, mas vou deixar as coisas acontecerem.
Resumindo é isso minhas princesas, precisando de qualquer coisa estou aqui pra vocês, okay?
E Lola por onde você anda princesa? Ta sumida, to com saudade!
Bjinhos

terça-feira, 9 de julho de 2013

:)

Oi minhas pequenas, como estão? Desculpem-me o sumiço é que foi um fim de semana prolongado CHEIO de coisas, estou com saudade de vocês!

Bom princesas de sexta pra cá não tenho parado muito em casa por se feriado prolongado, tirei pra ver os amigos, passear e arrumei um tempinho até pra uma baladinha com os amigos, por conta de tudo isso não segui exatamente a dieta de LF , mas comi 'normalmente' então espero que meu peso não tenha subido. Mas ainda é terça e eu vou pegar firme pra recuperar o tempo perdido!
Queria mostrar pra vocês uma foto que tirei, estou feliz por estar conseguindo diminuir os números, sei que estou longe ainda de chegar onde quero, mas essa mudança no meu corpo está me animando, tive coragem ate de ir pra balada com a barriga aparecendo um pouquinho. rsrs Coisa que era praticamente IMPOSSÍVEL pra mim uns dias atrás.

No resto da semana tentarei fazer LF, revesando com NF , vou atualizando vocês, tbm tenho pensando em começar a correr de manhã pra agilizar as coisas. :)
Quero agradecer muito a cada uma de vocês porque nada disso seria possível sem vocês!
<3
Bjinhos, contem comigo!
O link da foto girls, não consegui por direto aqui... rs

sábado, 6 de julho de 2013

ANIMADAA! :D

Bom diiiia florzinhas, como vocês estão? Eu estou super animada e feliz!

Já explico pra vocês o motivo dessa animação. Antes disso quero agradecer a força que vocês estão me dando nos comentários, é sempre muito bom saber que tenho vocês ao meu lado. *-*

Agoraaa vamos pra parte feliz haha lembram que eu falei que estava morrendo de medo de me pesar, por não poder estar acompanhando a dieta, por conta da anemia?Meu medo maior era ver que tinha voltado aos kilinhos q perdi na 1ª semana do desafio, MAS ontem tomei coragem e fui me pesar, e SURPRESAAAAAAA! Emagreci! Não me perguntem como rsrs pq essa semana tive que comer 'normal' , mas não tive compulsões, estou pesando 55kg, nem acreditei quando vi, não pesei isso nem quando eu fazia academia.
Resumindo eu perdi 3kg em um pouco menos de 2 semanas, isso pq a segunda semana não segui a dieta, imaginem se tivesse seguido, isso me deu animo pra voltar com força total. Então quero agradecer mais uma vez a cada uma de vocês, porque nada disso seria possível sem vocês, e em especial a Aninha que lançou o desafio!

OBRIGADOO MESMO MINHAS LINDEZAS!

<3

Bjinhos, agora é hora de lê-las.
Força a todas!

quarta-feira, 3 de julho de 2013

NECESSITANDO VOLTAR PRO DESAFIO!

Oiii minhas lindas, desculpa esse intervalo de tempo entre posts, é que realmente me da desanimo vir aqui pra falar que estou tendo que comer, pq sim minha mãe ainda esta em cima de mim. MAAAAS to tentando fazer tdo certinho quanto mais rapido eu melhorar mais rapido posso voltar a dieta.

Sinto falta de vocês , de estar na msm vibe, de contar das conquistas coisa e tal. Mas sei que logo poderei estar nos desafios de novo, tenho que falar que to com medo de me pesar, e ver que estou c os 58 de novo, pq to comendo 'normalmente' . Mas já que não tenho novidades sobre a alimentação e a anemia, pensei em contar pra vocês algo que ta rolando cmg...
Bom eu sou um pouco fechada em relação a sentimentos, tenho amigas e tal , mas as vezes me acho tão boba que acabo guardando pra mim. Porém com vocês acho que posso contar, nunca tive um relacionamento sério,a s vezes fico com alguns garotos, mas sou MUITO na minha, e tem um amigo meu , que mora mtoo longe, e a gente voltou a ter contato esses tempos, conversamos por skype e tal, e acho que to começando a gostar dele, sei que não posso pq é tipo impossível MESMO! E acho que pra ele é só amizade, até porque ele tem a noção que é impossível rolar alguma coisa. Só que não to conseguindo evitar, as vezes fico no face só esperando ele vir falar cmg, só esperando ele entrar, sei que é bobo, só que é o que to sentindo, fico feliz ao falar com ele, ao ver uma foto, a voces sabem como é ne rs... Bom resumindo é isso.
Atualizo vocês durante a semana , agora vou visitar o blog de vocês.
Bjinhos princess.

segunda-feira, 1 de julho de 2013

...

Oi minhas pequenas, hoje to meio sei la desanimada com a vida. Decepcionada comigo.
Não sei se falei pra vocês, mas semana passada passei um pouco mal , tontura e tal pq tava quase sem comer, minha mãe percebeu e ficou preocupada, fez eu ir com ela ao médico no domingo. Surpresa : estou com anemia, não é nada demais , o medico falou que é só um começo da anemia na vdd, que é falta de alguns nutrientes e blablabla, mas agora minha mãe ta em cima de mim, to tão triste porque nem ficar sem comer eu consigo. Só uma semana com menos comida, e meu corpo já reagi assim.
Hoje minha mãe me fez almoçar e tomar lanche da tarde e jantar... detalhe na mesa com ela.
Não vou entrar em detalhes de calorias porque isso me deprime...Sinceramente não sei o que vou fazer :(

Desculpa meninas, por ficar passando pra voces essas coisas, é que só tenho vocês...Bjs princesas.




P.S. Nos dois ultimos posts tentei postar foto , mas nem foram , se alguma de voces que ja estao aqui a mais tempo , poderem me ajudar vou agradecer mto.

sábado, 29 de junho de 2013

Primeira semana...

Oiii minhas lindas, demorei pra postar porque minha internet tava horrível, mas agora parece que ta voltando ao normal, então vim aqui atualizar vocês.
Bom ontem eu consegui ficar sem comer nada até as 17h , o que me fez completar 24h de NF , é minha primeira só com água, fiquei feliz por ter conseguido,então comi uma barra de cereal, e depois por volta das 21h comi um file de frango grelhado.
Hoje almocei um pouquinho, por ser fim de semana e estar todo mundo em casa fica mais dificil de não comer. MAAAS preciso contar pra vocês uma diferença que estou percebendo, minha VONTADE de comer esta passando, eu olho pra comida e sei la, não tenho o mesmo desejo que antes, como bem pouquinho e ja quero largar o prato.Acho isso bom, porque vai me ajudar a me controlar e manter as dietas.
Falando em dieta vi o blog da Aninha, o desafio de não ter compulsões, achei muito legal, e acho q todas nós podemos sim conseguir. Mas o lance de comer de tres em tres horas vai ser dificil pra mim, me sinto mal , como se não fosse conseguir emagrecer dessa forma, como se fosse ficar cada vez mais gorda porque não consigo ficar sem comer. Mas quero evitar as compulsões então vou tentar, não prometo de tres em tres horas, mas vou diminuir os intervalos.

Bom como hoje acabou a semana decidi me pesar , sei que foi só uma semana , mas tomei coragem pra ver se algo mudou, acontece que não perdi os 2 quilos, mas eu perdi alguma coisa. Eu estava pesando 58 kg no domingo, hoje estou com 56,8. Um quilo e duzentas gramas a menos, sei que não é mto mas tudo é um processo. VAMOS LA, AMORES, cada uma adaptando do seu jeitinho, mas sei que vamos conseguir juntas.

Obrigado pela força de vocês.
Bjos anjinhos , vou ler vocês agora. :)








quinta-feira, 27 de junho de 2013

Correria!

 Oi meninas primeiro quero agradecer , por vocês terem me recebido tão bem. Eu estava tão perdida, que certamente não conseguiria alcançar nada sem vocês.
Bom to numa correria maluca de final de semestre na faculdade , ontem tive prova então , almocei antes de sair de casa comi um prato com arroz feijão, frango e salada, mais ou menos 600 kcal, fiquei me torturando pra comer mas sabia q se eu não comece ate o horario da prova não ia aguentar, e ia acabar comendo besteira na rua, então preferi almoçar. Depois não comi mais nada, só tomei uma coca-zero antes de dormir.
 
Hoje passei o dia estudando tbm , quando estou em época de prova fico um pouco ansiosa, o que infelizmente me levou a uma "compul" , tenho loucura por doces , minha vó veio trazer pra mim um potinho com arroz doce, acabei comendo pelo menos foi só uma porção, o que tem umas 300 kcal mais ou menos, o problema é que fique totalmente frustrada por ter comido doce, ja tinha me comprometido a parar com isso, agora a noite comi uma barra de cereal de 110kcal, e foi isso.

Hoje me pesei  fui de 58kg , para 57,2 kg não é exatamente o que eu queria ne, mas tudo é um processo...
Agora vou ler voces , bjinhos


terça-feira, 25 de junho de 2013

Dia difícil...

Oi meus amores , hoje meu dia não foi dos melhores. Queria ter ficado apenas na água mas não consegui.
Na hora do almoço enrolei, minha mãe até ela sair, só sujei o prato pra ela não ficar desconfiada que não to comendo e ficar em cima de mim.
Depois fui pra faculdade la fiquei sem comer nada até as 16h mais ou menos, o que totalizaram 19 horas sem comida. Então comi uma barra de cereal de 110 kcal, mas to em semana de prova, e por não estar acostumada a ficar tanto tempo sem comer, comecei a ter muita dor de cabeça, as meninas da faculdade me ofereceram bolacha wafer de chocolate, de primeiro eu recusei, mas elas insistiram e começaram a falar , que é pra eu parar de ficar sem comer, porque to magra, e desse jeito vou ficar anoréxica, essa fala delas me deixou muito triste, porque elas realmente não entendem como me sinto mal com meu corpo. Enfim depois de muita insistência acabei comendo 3 bolachas, com 30 kcal cada, totalizando 90 kcal, ja me sentindo arrasada, por volta das 21h  comi uma barra de cereal de 85 kcal, e pra fechar o dia quando cheguei em casa minha mãe ficou insistindo pra eu jantar, comi só um  file de frango com 130 kcal.
 Resumindo foi isso, no fim do dia comi um total de 415 calorias,e bebi 1 litro de agua não foi o que eu esperava, mas de qualquer forma comi menos do que estava acostumada.
Amanha tenho prova , então não poderei ficar sem comer o dia todo , vou ver como adaptar até o fim da semana, que é quando acabam as aulas.
E é isso muito obrigado pela força de vocês, vamos juntas no desafio dos dois kilos! :)

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Dia 1

Olaaaaaa meus amores, bom minha internet tá um lixo caindo toda hora, por isso vou tentar ser rapidinha e contar como foi meu primeiro dia nesse desafio.
Ontem(domingo) tinha comido um bolo por volta das 23h da noite, o que me fez me sentir mal demais por sinal, e me impulsionou a fazer algo a respeito (MIAAAAAA), e após ficar mal, comecei a pesquisar sobre, e encontrei vocês aqui, o que me deixou muito feliz e me mostrou q posso conseguir, q não estou sozinha.
Então comecei a dieta hoje, fiquei sem comer nada desde as 23h de ontem até as 21h de hoje, um total de 22 horas. Meu objetivo era ficar até amanhã sem comer nada, MAAAAAAAS eu tinha prova na faculdade e fiquei com medo de passar mal, e não conseguir fazer a prova. Por ser a primeira vez que fico tanto tempo  apenas bebendo água (que alias foram 2 litros o dia todo, nossa não aguentava mais fazer xixi haha) ... mas continuando as 21h comi uma barra de cereal, pra poder fazer a prova sem medo de passar mal.
A barra de cereal tinha 110 calorias, isso é mta caloria pra um dia? Me ajudem , sou novata nisto.

Enfim meu dia foi assim, apesar da barra de cereal to feliz por ter conseguido ficar tanto tempo apenas com água e uma barra de cereal. Amanha vou tentar de novo, ficar o maximo que conseguir só com água. 
Depois passo por aqui pra contar pra voces como foi, agora vou ir ler vocês. 
Bjinhos

Primeira vez...

Dizem que a primeira vez é a mais difícil mas vou conseguir, com a  ajuda de vocês.
Bom eu tenho 20 anos, faço engenharia civil, passo mto tempo na faculdade o que me ajuda na parte de "não comer", porém as vezes atrapalha pq lá sou cercada por coisas gordurosas e doces, então se tenho um ataque de ansiedade da merda...
Mas agora sinto que é diferente pq tenho voces comigo. Vamos ao que interessa tenho mais ou menos 1,58 de altura e peso (MAIS OU MENOS TBM PQ FAZ TEMPO Q NÃO ME PESO) 58kg.
Já cheguei a pesar 64kg, mas por fazer academia ano passado consegui chegar a 56kg, hj em dia não tenho mais tempo pra academia, então escolhi optar por ajuda da Ana, e de voces.
Meu objetivo é chegar aos 50kg.
Hoje vou ficar o maximo que conseguir só na água. 
Em breve posto umas fotos e me peso pra saber o peso certo.
Bjs girls.

domingo, 23 de junho de 2013

Iniciando!

Oi meninas, sou nova nisto, estive navegando pelos blogs de vocês, e descobri que não estou sozinha.
Me sinto mal com meu corpo e desejo muito mudar isso. E gostaria de contar com a ajuda de quem ja tem uma certa experiencia. Infelizmente muitos dos blogs que achei, sobre ana, e mia , estão desatualizados, então gostaria MUITO de ter um contato mas próximo das gurias que estão na ativa.
ME AJUDEM PLEAAAAAAASE!

P.S.: Com o tempo vou descobrindo como deixar esse blog mais bonitinho rs :)