Oiii minhas lindas, como estão? Eu estou bem melhor, to conseguindo comer bem menos.
Ontem meu dia foi bom , estou tentando ir aos poucos, e estipulei comer no máximo 800 kcal, como a Ana Butterfly me sugeriu.
Ontem almocei, macarrão --' mas foi bem pouquinho, não sei ao certo quantas calorias, mas pelo q pesquisei um prato fundo de macarão tem 300kcal, e o meu tava longe de ser fundo rs maas coloquei na conta 300 kcal pra não ter problema de errar pra menos.
Ai por volta das 17h comi 2 bananas (174 kcal) com granola e aveia (não sei o valor das calorias, mas foram duas colheres de cada), eu vou colocar um total de mais ou menos 250 kcal.
Depois as 23h comi uma barrinha de cereal (90 kcal) , elas me ajudam mto viu meninas?Porque sou uma formiguinha, as vezes tenho mta vontade de comer algo diferente, ai consigo me conter com as barrinhas.
No dia todo consumi, 640 calorias e muita água rs.
Hoje por volta das 10h tomei café da manhã, comi 3 bolachas de água e sal, 1 danone e 2 fatias de queijo branco, até agora não comi mais nada, pretendo continuar assim ate a noite pelo menos, amanhã passo pra vocês direitinho o numero de calorias engeridas.
Ah e sobre o franol, não consegui achar em farmácia nenhuma =/, to pensando em comprar pela internet.
Bjs amores.
quinta-feira, 18 de julho de 2013
terça-feira, 16 de julho de 2013
Retomando.
Oii florzinhas, quero agradecer muito pela força que estão me dando, através dos comentarios.
Hoje eu retomei, tentei por a cabeça no lugar e ver que só eu posso mudar o que quero, então está na hora de parar de me lamentar pelo que já aconteceu e como estou e correr atrás do prejuízo, olhar pros meus objetivos.
Então comecei de novo, hoje eu almocei bem pouquinho porque minha mãe insistiu, mesmo assim me senti culpada e acabei miando. Por volta das 17h comi uma barrinha de ceral 90 kcal, e agora a pouco comi um prato de frutas e granola, não sei ao certo o valor das calorias enjeridas, mas nem encuquei com isso porque sei que frutas e granola não tem muitas , e também por ser a única coisa que comi fora a barrinha de cereal.
Como decidi começar de novo, fui logo encarar o problema e me pesar.
Vi o que eu já esperava , engordei!
Estou pesando 56 kg, ou seja um kilo a mais do que a última pesagem, mas não vou chorar , vou lutar pra que isso mude, tenho 15 dias até voltar as minhas aulas e quero ter perdido pelo menos mais 3kg.
Quero começar a tomar Franol, passei hoje na farmácia mas não tinha, amanhã pretendo ir em outras.
Foco meus amores, vamos alcançar nossos objetivos juntas!
Força, bjbj!
Hoje eu retomei, tentei por a cabeça no lugar e ver que só eu posso mudar o que quero, então está na hora de parar de me lamentar pelo que já aconteceu e como estou e correr atrás do prejuízo, olhar pros meus objetivos.
Então comecei de novo, hoje eu almocei bem pouquinho porque minha mãe insistiu, mesmo assim me senti culpada e acabei miando. Por volta das 17h comi uma barrinha de ceral 90 kcal, e agora a pouco comi um prato de frutas e granola, não sei ao certo o valor das calorias enjeridas, mas nem encuquei com isso porque sei que frutas e granola não tem muitas , e também por ser a única coisa que comi fora a barrinha de cereal.
Como decidi começar de novo, fui logo encarar o problema e me pesar.
Vi o que eu já esperava , engordei!
Estou pesando 56 kg, ou seja um kilo a mais do que a última pesagem, mas não vou chorar , vou lutar pra que isso mude, tenho 15 dias até voltar as minhas aulas e quero ter perdido pelo menos mais 3kg.
Quero começar a tomar Franol, passei hoje na farmácia mas não tinha, amanhã pretendo ir em outras.
Foco meus amores, vamos alcançar nossos objetivos juntas!
Força, bjbj!
segunda-feira, 15 de julho de 2013
Triste.
Oi meninas, como estão? Espero que melhor que eu...
Fim de semana desastroso, fui a uma festa julina na casa de uma amiga, ja sabem no que deu ne, comi um monte de besteira, e o pior que não pode nem miar, porque não tinha como fazer isso sem que percebessem.
Voltei pra casa no domingo e adivinhem, tinha bolo , torta de morango e varios docinhos, a gorda ja tava se achando um lixo pq comeu no dia seguinte e continuou a comer :(
Esse é meu problema consigo aguentar bem, mas depois que começo a comer, jogo tudo pro alto, me vem uma culpa , como se dissesse ta vendo não vai conseguir , fez de novo! É só voce que te impedi de emagrecer... e por ai vai.
Por isso não postei nada, estou lendo vocês, mas não ando comentando porque estou bem pra baixo.
Hoje o dia for normal, mas esetou me sentindo um fracasso pra iniciar qualquer dieta.
Bjos florzinhas!
Fim de semana desastroso, fui a uma festa julina na casa de uma amiga, ja sabem no que deu ne, comi um monte de besteira, e o pior que não pode nem miar, porque não tinha como fazer isso sem que percebessem.
Voltei pra casa no domingo e adivinhem, tinha bolo , torta de morango e varios docinhos, a gorda ja tava se achando um lixo pq comeu no dia seguinte e continuou a comer :(
Esse é meu problema consigo aguentar bem, mas depois que começo a comer, jogo tudo pro alto, me vem uma culpa , como se dissesse ta vendo não vai conseguir , fez de novo! É só voce que te impedi de emagrecer... e por ai vai.
Por isso não postei nada, estou lendo vocês, mas não ando comentando porque estou bem pra baixo.
Hoje o dia for normal, mas esetou me sentindo um fracasso pra iniciar qualquer dieta.
Bjos florzinhas!
sexta-feira, 12 de julho de 2013
Resumão
Oii meninas, desculpem me pelos dias sem postar, é que me pesar e ver que estou exatamente com o mesmo peso que semana passada é desanimador... =/
Essa semana foi mais o menos assim, segunda e terça não fiz dieta, pq sai, bebi e tal, então tinha que comer antes. Quarta passei o dia de LF , só comi uma barrinha de cereal por volta das 17h, e um maça mais a noite.
Na quinta só almocei, arroz feijão , salada e hamburguer, e bebi mtaaa agua. Hoje ainda não comi nada, pretendo fazer uma LF de no maximo 400 kcal.
Vou deixar pra me pesar só semana que vêm pra não me frustrar mais.
Ah e pras gurias que queria ver a foto que postei é só clicar no link, da ultima linha do post anterios que ela aperece rs :)
Tem uma novidade pra vocês, to dando uma afastada do amigo que mora longe, evitando conversar todo dia pelo skype e tal, porque não quero acabar gostando dele de verdade. E também tem alguém que conheci na balada, super legal o boy, ficamos, ele é super fofo comigo, sei la ne, sem muita expectativa, mas vou deixar as coisas acontecerem.
Resumindo é isso minhas princesas, precisando de qualquer coisa estou aqui pra vocês, okay?
E Lola por onde você anda princesa? Ta sumida, to com saudade!
Bjinhos
Essa semana foi mais o menos assim, segunda e terça não fiz dieta, pq sai, bebi e tal, então tinha que comer antes. Quarta passei o dia de LF , só comi uma barrinha de cereal por volta das 17h, e um maça mais a noite.
Na quinta só almocei, arroz feijão , salada e hamburguer, e bebi mtaaa agua. Hoje ainda não comi nada, pretendo fazer uma LF de no maximo 400 kcal.
Vou deixar pra me pesar só semana que vêm pra não me frustrar mais.
Ah e pras gurias que queria ver a foto que postei é só clicar no link, da ultima linha do post anterios que ela aperece rs :)
Tem uma novidade pra vocês, to dando uma afastada do amigo que mora longe, evitando conversar todo dia pelo skype e tal, porque não quero acabar gostando dele de verdade. E também tem alguém que conheci na balada, super legal o boy, ficamos, ele é super fofo comigo, sei la ne, sem muita expectativa, mas vou deixar as coisas acontecerem.
Resumindo é isso minhas princesas, precisando de qualquer coisa estou aqui pra vocês, okay?
E Lola por onde você anda princesa? Ta sumida, to com saudade!
Bjinhos
terça-feira, 9 de julho de 2013
:)
Oi minhas pequenas, como estão? Desculpem-me o sumiço é que foi um fim de semana prolongado CHEIO de coisas, estou com saudade de vocês!
Bom princesas de sexta pra cá não tenho parado muito em casa por se feriado prolongado, tirei pra ver os amigos, passear e arrumei um tempinho até pra uma baladinha com os amigos, por conta de tudo isso não segui exatamente a dieta de LF , mas comi 'normalmente' então espero que meu peso não tenha subido. Mas ainda é terça e eu vou pegar firme pra recuperar o tempo perdido!
Queria mostrar pra vocês uma foto que tirei, estou feliz por estar conseguindo diminuir os números, sei que estou longe ainda de chegar onde quero, mas essa mudança no meu corpo está me animando, tive coragem ate de ir pra balada com a barriga aparecendo um pouquinho. rsrs Coisa que era praticamente IMPOSSÍVEL pra mim uns dias atrás.
No resto da semana tentarei fazer LF, revesando com NF , vou atualizando vocês, tbm tenho pensando em começar a correr de manhã pra agilizar as coisas. :)
Quero agradecer muito a cada uma de vocês porque nada disso seria possível sem vocês!
<3
Bjinhos, contem comigo!
O link da foto girls, não consegui por direto aqui... rs
Bom princesas de sexta pra cá não tenho parado muito em casa por se feriado prolongado, tirei pra ver os amigos, passear e arrumei um tempinho até pra uma baladinha com os amigos, por conta de tudo isso não segui exatamente a dieta de LF , mas comi 'normalmente' então espero que meu peso não tenha subido. Mas ainda é terça e eu vou pegar firme pra recuperar o tempo perdido!
Queria mostrar pra vocês uma foto que tirei, estou feliz por estar conseguindo diminuir os números, sei que estou longe ainda de chegar onde quero, mas essa mudança no meu corpo está me animando, tive coragem ate de ir pra balada com a barriga aparecendo um pouquinho. rsrs Coisa que era praticamente IMPOSSÍVEL pra mim uns dias atrás.
No resto da semana tentarei fazer LF, revesando com NF , vou atualizando vocês, tbm tenho pensando em começar a correr de manhã pra agilizar as coisas. :)
Quero agradecer muito a cada uma de vocês porque nada disso seria possível sem vocês!
<3
Bjinhos, contem comigo!
O link da foto girls, não consegui por direto aqui... rs
sábado, 6 de julho de 2013
ANIMADAA! :D
Bom diiiia florzinhas, como vocês estão? Eu estou super animada e feliz!
Já explico pra vocês o motivo dessa animação. Antes disso quero agradecer a força que vocês estão me dando nos comentários, é sempre muito bom saber que tenho vocês ao meu lado. *-*
Agoraaa vamos pra parte feliz haha lembram que eu falei que estava morrendo de medo de me pesar, por não poder estar acompanhando a dieta, por conta da anemia?Meu medo maior era ver que tinha voltado aos kilinhos q perdi na 1ª semana do desafio, MAS ontem tomei coragem e fui me pesar, e SURPRESAAAAAAA! Emagreci! Não me perguntem como rsrs pq essa semana tive que comer 'normal' , mas não tive compulsões, estou pesando 55kg, nem acreditei quando vi, não pesei isso nem quando eu fazia academia.
Resumindo eu perdi 3kg em um pouco menos de 2 semanas, isso pq a segunda semana não segui a dieta, imaginem se tivesse seguido, isso me deu animo pra voltar com força total. Então quero agradecer mais uma vez a cada uma de vocês, porque nada disso seria possível sem vocês, e em especial a Aninha que lançou o desafio!
OBRIGADOO MESMO MINHAS LINDEZAS!
<3
Bjinhos, agora é hora de lê-las.
Força a todas!
Já explico pra vocês o motivo dessa animação. Antes disso quero agradecer a força que vocês estão me dando nos comentários, é sempre muito bom saber que tenho vocês ao meu lado. *-*
Agoraaa vamos pra parte feliz haha lembram que eu falei que estava morrendo de medo de me pesar, por não poder estar acompanhando a dieta, por conta da anemia?Meu medo maior era ver que tinha voltado aos kilinhos q perdi na 1ª semana do desafio, MAS ontem tomei coragem e fui me pesar, e SURPRESAAAAAAA! Emagreci! Não me perguntem como rsrs pq essa semana tive que comer 'normal' , mas não tive compulsões, estou pesando 55kg, nem acreditei quando vi, não pesei isso nem quando eu fazia academia.
Resumindo eu perdi 3kg em um pouco menos de 2 semanas, isso pq a segunda semana não segui a dieta, imaginem se tivesse seguido, isso me deu animo pra voltar com força total. Então quero agradecer mais uma vez a cada uma de vocês, porque nada disso seria possível sem vocês, e em especial a Aninha que lançou o desafio!
OBRIGADOO MESMO MINHAS LINDEZAS!
<3
Bjinhos, agora é hora de lê-las.
Força a todas!
quarta-feira, 3 de julho de 2013
NECESSITANDO VOLTAR PRO DESAFIO!
Oiii minhas lindas, desculpa esse intervalo de tempo entre posts, é que realmente me da desanimo vir aqui pra falar que estou tendo que comer, pq sim minha mãe ainda esta em cima de mim. MAAAAS to tentando fazer tdo certinho quanto mais rapido eu melhorar mais rapido posso voltar a dieta.
Sinto falta de vocês , de estar na msm vibe, de contar das conquistas coisa e tal. Mas sei que logo poderei estar nos desafios de novo, tenho que falar que to com medo de me pesar, e ver que estou c os 58 de novo, pq to comendo 'normalmente' . Mas já que não tenho novidades sobre a alimentação e a anemia, pensei em contar pra vocês algo que ta rolando cmg...
Bom eu sou um pouco fechada em relação a sentimentos, tenho amigas e tal , mas as vezes me acho tão boba que acabo guardando pra mim. Porém com vocês acho que posso contar, nunca tive um relacionamento sério,a s vezes fico com alguns garotos, mas sou MUITO na minha, e tem um amigo meu , que mora mtoo longe, e a gente voltou a ter contato esses tempos, conversamos por skype e tal, e acho que to começando a gostar dele, sei que não posso pq é tipo impossível MESMO! E acho que pra ele é só amizade, até porque ele tem a noção que é impossível rolar alguma coisa. Só que não to conseguindo evitar, as vezes fico no face só esperando ele vir falar cmg, só esperando ele entrar, sei que é bobo, só que é o que to sentindo, fico feliz ao falar com ele, ao ver uma foto, a voces sabem como é ne rs... Bom resumindo é isso.
Atualizo vocês durante a semana , agora vou visitar o blog de vocês.
Bjinhos princess.
Sinto falta de vocês , de estar na msm vibe, de contar das conquistas coisa e tal. Mas sei que logo poderei estar nos desafios de novo, tenho que falar que to com medo de me pesar, e ver que estou c os 58 de novo, pq to comendo 'normalmente' . Mas já que não tenho novidades sobre a alimentação e a anemia, pensei em contar pra vocês algo que ta rolando cmg...
Bom eu sou um pouco fechada em relação a sentimentos, tenho amigas e tal , mas as vezes me acho tão boba que acabo guardando pra mim. Porém com vocês acho que posso contar, nunca tive um relacionamento sério,a s vezes fico com alguns garotos, mas sou MUITO na minha, e tem um amigo meu , que mora mtoo longe, e a gente voltou a ter contato esses tempos, conversamos por skype e tal, e acho que to começando a gostar dele, sei que não posso pq é tipo impossível MESMO! E acho que pra ele é só amizade, até porque ele tem a noção que é impossível rolar alguma coisa. Só que não to conseguindo evitar, as vezes fico no face só esperando ele vir falar cmg, só esperando ele entrar, sei que é bobo, só que é o que to sentindo, fico feliz ao falar com ele, ao ver uma foto, a voces sabem como é ne rs... Bom resumindo é isso.
Atualizo vocês durante a semana , agora vou visitar o blog de vocês.
Bjinhos princess.
segunda-feira, 1 de julho de 2013
...
Oi minhas pequenas, hoje to meio sei la desanimada com a vida. Decepcionada comigo.
Não sei se falei pra vocês, mas semana passada passei um pouco mal , tontura e tal pq tava quase sem comer, minha mãe percebeu e ficou preocupada, fez eu ir com ela ao médico no domingo. Surpresa : estou com anemia, não é nada demais , o medico falou que é só um começo da anemia na vdd, que é falta de alguns nutrientes e blablabla, mas agora minha mãe ta em cima de mim, to tão triste porque nem ficar sem comer eu consigo. Só uma semana com menos comida, e meu corpo já reagi assim.
Hoje minha mãe me fez almoçar e tomar lanche da tarde e jantar... detalhe na mesa com ela.
Não vou entrar em detalhes de calorias porque isso me deprime...Sinceramente não sei o que vou fazer :(
Desculpa meninas, por ficar passando pra voces essas coisas, é que só tenho vocês...Bjs princesas.
P.S. Nos dois ultimos posts tentei postar foto , mas nem foram , se alguma de voces que ja estao aqui a mais tempo , poderem me ajudar vou agradecer mto.
Não sei se falei pra vocês, mas semana passada passei um pouco mal , tontura e tal pq tava quase sem comer, minha mãe percebeu e ficou preocupada, fez eu ir com ela ao médico no domingo. Surpresa : estou com anemia, não é nada demais , o medico falou que é só um começo da anemia na vdd, que é falta de alguns nutrientes e blablabla, mas agora minha mãe ta em cima de mim, to tão triste porque nem ficar sem comer eu consigo. Só uma semana com menos comida, e meu corpo já reagi assim.
Hoje minha mãe me fez almoçar e tomar lanche da tarde e jantar... detalhe na mesa com ela.
Não vou entrar em detalhes de calorias porque isso me deprime...Sinceramente não sei o que vou fazer :(
Desculpa meninas, por ficar passando pra voces essas coisas, é que só tenho vocês...Bjs princesas.
P.S. Nos dois ultimos posts tentei postar foto , mas nem foram , se alguma de voces que ja estao aqui a mais tempo , poderem me ajudar vou agradecer mto.
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